Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri (pembuluh darah) lebih tinggi dari normal. Tekanan darah ini adalah gaya yang darah berikan pada dinding arteri saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Ini dapat menimbulkan risiko serius bagi kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ. Berikut adalah beberapa informasi penting mengenai tekanan darah tinggi:
Penyebab
Faktor Genetik: Riwayat keluarga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko.
Gaya Hidup Tidak Sehat: Kebiasaan makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok.
Stres: Stres yang berkepanjangan dapat berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah.
Obesitas: Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan beban kerja jantung dan tekanan darah.
Konsumsi Garam Berlebih: Terlalu banyak garam dalam diet dapat menyebabkan retensi cairan dan meningkatkan tekanan darah.
Gejala
Hipertensi sering disebut “silent killer” karena seringkali tidak menunjukkan gejala. Namun, beberapa orang mungkin mengalami:
Sakit kepala
Pusing
Sesak napas
Nyeri dada
Diagnosis
Tekanan darah diukur menggunakan alat yang disebut sphygmomanometer. Diagnosis hipertensi biasanya dilakukan jika tekanan darah sistolik (angka atas) mencapai 140 mmHg atau lebih, atau tekanan darah diastolik (angka bawah) mencapai 90 mmHg atau lebih.
Mengelola tekanan darah tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah komplikasi serius. Jika Anda memiliki faktor risiko atau riwayat hipertensi, konsultasikan dengan dokter untuk strategi pencegahan dan pengobatan yang tepat.
